فیتنس؛

برنامه شدید طناب بیست دقیقه

کد خبر: ۷۷۵۷۲۳
تاریخ انتشار: ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۳ 19 February 2018
تعداد بازدید : 538
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 4550
برنامه ورزشی با استفاده از طناب به صورت این که در آن شما ده ثانیه به هفتاد درصد توان، ده ثانیه با صد در صد توان و ده ثانیه استراحت میکنید و این چرخه را به تعداد مشخص شده در ویدیو ادامه می‌دهید.
اشتراک گذاری
ورزش